要么美，要么老，这些你必须知道

@三亩

清华化工博士，前强生资深研发经理

致力护肤研究十五年

热爱文字的科学工作者

“抗氧化”这么“化学”的一个说法，不知道为什么进入了护肤品营销话术体系——这个概念并不好懂，实际上为了说明白，可能需要好几篇文章（系统篇、清洁篇、保湿篇、防晒篇）。

当然，这个概念没有错，甚至是护肤最基础的四环节之一。

图片来自：baidu.com

好在我们这是“入门”系列，所以不去搞难懂的概念，而是直接告诉大家“抗氧化”的口诀：

皮肤结构，精巧细致，

氧化紫外，必须对抗。

防晒打底，夜间护理，

日拱一卒，赢在坚持。

皮肤结构

皮肤是人体最大的器官，而且直接和环境接触，抵抗各种各样的外界入侵，还要防止身体水分的流失——听起来是个战斗组织。

越是战斗团队，就越要组织有序，令行禁止，指挥得当，调度有序——一支军队，不是能吃苦就行，还要正规化、现代化、信息化。

而皮肤就是这样的一个组织。

后勤保证部门是「真皮」，大量的胶原蛋白和弹性蛋白支撑起皮肤的“外形”，丰富的毛细血管带来燃料、氧气和营养元素；战斗部队是「表皮」，从军校一年级的「基底层」，经过「有棘层」、「颗粒层」，到最后一线战斗部队的「角质层」，利用「真皮」提供的营养和能量，这支部队不断新陈代谢，斗志昂扬，保障有序，作风优良。

所有这些，都有精细的调度和智慧，有无数的“信号”穿行在皮肤各个组成部分之中。

紫外线和氧化

然而我们身处一个险恶的环境之中。

敌人从身体外的进攻，不仅仅有“物理”攻击，比如划伤；还有“化学”攻击，比如污染的空气中的小颗粒上携带的有害化学品；还有“魔法”攻击，比如太阳光中的紫外线。

挑战不仅仅来自于身体之外，抽烟、大量的糖、不良的生活习惯，这些内在的因素也会影响皮肤正常的工作和战斗状态，不断累积下来，就会形成老化。

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而所有这些内因和外因的破坏，最终会有相当一部分以“氧化”的形式进行（搭配做对，功效加倍！不为人知的抗氧化）。

因此，除了清洁（很多人天天做，天天错的一件事）、保湿（最最最重要的护肤品，没有的必须要买）、防晒（用防晒霜一定要注意这些，否则会踩大雷！）之外，我们必须有一个长期的策略，不断对抗这些一点一点逼近的敌人。

日拱一卒，功不唐捐——这个策略，就是“抗氧化”。

抗氧化的时机

然而，抗氧化的效果是不均匀分布的，有些环节的抗氧化显得特别重要，而其他时间则没有那么有效果。

既然是对抗外部和内部两个来源的“敌对势力”，那么我们可以分开来看。

外部问题最主要还是皮肤自身来防御，我们能给的辅助工具主要就是“硬防晒”（口罩、帽子和遮阳伞）和“防晒霜”，而“抗氧化”的产品，就可以在“防晒霜”之前。

一旦有坏蛋成为漏网之鱼，这些“抗氧化”的产品可以在他们搞破坏之前冲过去跟他们同归于尽。

尤其在日晒比较强烈的夏季，或者是学车，户外，沙滩，这种做法常常是确保自己不晒黑的一个重要手段。这类抗氧化的产品，必须非常能打，常常是高浓度的维生素C，或者复合不同抗氧化剂（比如维生素E、谷胱甘肽、硫辛酸、阿魏酸……），组成集团军。

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而“抗氧化”的另一个场景，则是由于内因引起的“老化”。不管是抽烟，还是由于缺少锻炼和压力过大，甚至单纯由于年龄增加，我们皮肤细胞的工作能力是在下降的，尤其是细胞中的能量供应车间——「线粒体」（不能错过的宝藏，值得尝试）。

这种能力下降，一部分是自然老化的结果，另一部分则来自于「线粒体」需要的一些“工具”的供应不足，这些“工具”就是“辅酶”。

所谓“辅酶”，就是辅助“酶”工作的分子，但本身不是“酶”。常见的辅酶，有辅酶A、辅酶Q，在「线粒体」中，有大量的“辅酶”参与能量生产。

为了更好地给皮肤补充这些“辅酶”，护肤品中会直接添加，或者加入一些“辅酶”的原料，让身体合成必须的“辅酶”。

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大家看到小绿瓶可能觉得比较奇怪，不是美白类么？其实「烟酰胺」是个多面手，它除了能美白均匀肤色，还是“辅酶”的重要原料（不能错过的宝藏，值得尝试）。

值得一提的是K-Bright的精华，如果夜用的话，综合了「烟酰胺」（大概3%）的“辅助线粒体工作”的能力，还有“二裂酵母菌溶孢提取物”（小棕瓶的主要成分）的“帮助皮肤细胞DNA修复”的加成，在美白提亮的同时，抗氧化也应该是一把好手。

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当然，夜间护理用其他的抗氧化产品，也是有效的，能够帮助第二天早上的皮肤提亮，甚至对妆面的稳定性也有帮助——不过这不是我们“入门”级别的抗氧化讨论范围内了，在本文中，我们重点强调的还是“抗氧化最重要的功能”。

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长期坚持

皮肤抗老是逆水行舟，“抗氧化”是你手里的桨。

一两天的“氧化”作用，不会有特别明显的伤害，但是“氧化”的损害是日积月累的，日常不对抗这种趋势，几年下来的效果还是很恐怖的。

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所以，不管是防晒辅助，还是夜间护理，都是长期工作，不是一日之功。

有滴水穿石的精神，才能跑赢同龄人。

再次重复一下口诀：

皮肤结构，精巧细致，

氧化紫外，必须对抗。

防晒打底，夜间护理，

日拱一卒，赢在坚持。

说

：

没有人能让时光倒转，但总是有人在闺蜜中显得最年轻。

在《爱丽丝梦游仙境》中，红桃皇后对爱丽丝说过

“在我们这里，你必须不停奔跑，才能停在原地。”

文字编辑：白勺儿

版式编辑：510

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本文来源公众号：基础颜究（DQbeauty）