大家晚上好啊~

昨天刷ins，看到意大利博主@chiaraferragni贴了一张她儿子的对比图，刚开始还没明白是怎么回事，左图这健美的身材P得也太假了吧哈哈，后来看配文写着：Instagram VS Reality▼

接着又刷到了我之前写过的法国时尚博主@adenorah，po了两张自己站在电梯拍照的照片，一张淡定自若，一张惊慌失措哈哈，配文也是Instagram VS Reality▼

在ins上翻了翻，发现#Instagram VS Reality这个热门话题最近还蛮火的，很多人都参与了。

拥有86万粉丝的旅行博主@sakiswp▼

有7万粉丝的模特@lucyjane__▼

Instagram VS Reality 的意思也很好理解，就是朋友圈的我对比现实中的我。

这个话题并不新，从2012年Ins诞生起就有了，2014年讨论度扩大，几乎每隔一阵它就会火一次，想必是大家都很有共鸣吧。

不止在国外社交平台，国内也经常被类似的事刷屏，今天就一起来聊聊这个有意思的话题吧：

那些美丽的照片后，也许是不为人知的狼狈

现在有一种图片叫做Ins风美图。就是那些构图用心、拍摄精美、滤镜高级的照片，看到它们就好像看到别人的精致的生活，就连吃个早餐，也非常有仪式感。

然而，这些照片，有可能只是“看上去很美”。

比如那些岁月静好、鲜花环绕的照片，可能只是路边的野花哈哈。博主@bielleogy▼

最火的拍照姿势，结果发现花并不好吃哈哈~@the_truth_is_not_pretty

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每一张好看的照片背后都有无数狼狈的瞬间啊！▼

晒新美甲的正确打开方式。@marynalty__ 我准备带小福试试哈哈。▼

博主@seinetgourmandises，右边仿佛看到了我自己哈哈。▼

前几年，拥有61万粉丝的澳洲博主EssenaO’Neill删了ins上2000多张照片，并退出ins。她说，“我很喜欢这张照片，但是为了拍到最精彩的瞬间我们试了上百次，并不是真的像看上去那么享受。”▼

一群狗狗们想让它们乖乖看镜头，没那么容易。博主@golden.mylokin，不知道这张图拍了多久哈哈~▼

看起来超幸福感的甜品，只是拍照道具，实际吃的是“草”。博主@d_dub_403▼

完美身材，也许只是凹对了姿势

这个话题里，关于身材的讨论很多。毕竟，那些美好的身材，看起来赏心悦目还能让人鸡血满满。

名为Chessie King的博主说：那些养眼的照片，关键在于姿势和角度的选择。▼

拥有翘臀，so easy！▼

两秒之内，从左边变成了右边，嗯，她说右边的姿势舒服多了。谁不知道呢！▼

左边的图是“早上”，右边的图是“下午吃得饱饱的”，其实两张图是同时拍的。▼

@kamilahpowellfit：“当你站着的时候，你的腿是“正常”的，一旦你一坐下，大腿就变成了一大堆肉！”▼

也许只是换个姿势，你的身材看起来就好很多了。@doyouevenveg▼

所以，健身博主@lindsayburgofit则说：“你永远不知道当你浏览图片的时候，为了得到一张完美的图片，大家做了多少编辑、重拍，试了多少不同姿势和灯光。”▼

现在网上越来越多秀完美身材的，看多了容易让人有身材焦虑，毕竟，我们怎么努力，好像都很难练出那么完美的身材。

很多博主勇敢地站出来说，完美的身材几乎不存在，我们应该接受更真实的自己。

博主@saggysara：“每个人的身体看起来都不一样，没有人的身体从各个角度看起来都是完美的。”

“生活并不是一场关于谁能看起来最好的比赛，我们应该不用总是‘看起来很完美’，因为这是一个荒谬的概念。”▼

减肥瘦下来的@beccas_battle

配文说得很好：“下次你翻别人的Instagram，一定不要觉得自己不如对方，人家怎么可以这么完美，因为那张照片只是她真实生活的一个切面而已（通常是最好的那面）现在我的皮肤还是松弛的，毕竟我之前减肥瘦了那么多！但它没有看上去那么恐怖，跟200磅比起来，我百分百选松皮！”▼

@lucreziachloe：“我想告诉大家……我的肚子并不会一直这么平坦！我吃东西+我有肚子=它会鼓出来。这么简单的公式就算我这种数学可能刚挂科的人也懂。”▼

还有一些“美好生活”，是虚构的

还有一些Instagram VS Reality，是想象中的我 VS 现实中的我。照片是美好的，生活是残酷的。

德国博主@geraldinewest_也从很早就开始自编自导各种对比场景。

生活中你以为的购物生活和现实对比：▼

试衣间里的自己想象与现实差距：▼

这张好好笑，助理小妞说仿佛看到了过年回家的自己。▼

度假时的你，恨不得全身涂满防晒，一边吃一边瘫哈哈。▼

当然她只是为了好玩才这么拍。

但社交网络上，不乏精心营造这种假象的人。

坐拥50万粉丝的旅游博主@amelialiana，ins图片多为自己高大上的生活方式。▼

很多粉丝觉得她的照片假到不真实，甚至让她退出ins。

她在洛克菲勒大厦顶层的照片就被网友发现前方没有世界贸易中心一号大楼，在泰姬陵的游客照也被标出各种漏洞。▼

还有的造假你更是想不到，那些标注的广告竟然也是假的（捂脸）。

《大西洋月刊》18年发过一篇文章名为《冉冉升起的Ins网红正在发布假赞助内容》的报道。

拥有45000名粉丝的博主Palak Joshi，她在发布自己的新手机图片时刻意添加了手机品牌的官方宣传标签，故意让粉丝误以为是广告。

一名叫Taylor Evans的博主把这场“假赞助游戏”发挥更甚，她看似被包揽的迈阿密之旅实则全程是自掏腰包。她说：“用这种方式表达，人们就会理解为你和品牌之间有某种特殊的关系。”额。

下面这个例子就更极端了，之前很多人都被刷屏过吧。

17年曾经上热搜的日本网红模特西上真惠美。她在ins上坐拥25万粉丝的关注，每天在社交网站上分享她的精致生活。在大家眼中，她就是生活在云端的人生赢家——长得漂亮、爱运动、喜欢宠物、朋友多、有个超帅的男朋友、吃得也够精致。▼

而事实是什么呢？

她的家里其实乱糟糟的，就像是垃圾场；在路边和朋友的合照，其实对方是路人；天天晒的宠物狗也不是自己养的，是父母发来的照片。

让人以为和朋友一起享用的午餐，其实是“一个人去的”。▼

宣称为其办生日趴的高中同学其实根本不算朋友。▼

不管做什么，都是为了在网上晒出让人羡慕不已的美照......不过，在她的生活被扒出来后，她开始改正，还把改变的过程晒出来了。

生活没有朋友圈那么美，但也不至于那么差

以上两个是很极端的例子了。

开头说的那位拥有61万粉丝的澳洲博主EssenaO’Neill在退出Ins时写道：“我希望其他女孩明白，社交媒体不是真实生活，无法给你更好的人生。”

我想她们都是被自己营造的“完美幻像”压垮了。

并不是所有的博主都热衷于打造"完美生活“。

开头说的账号叫@the_truth_is_not_pretty，（真相并没有那么美好）是瑞士博主Kim Britt的，里面就有各种她的对比图，还蛮好笑的。

真正洗完头发的我们，没有湿发诱惑，只有掉了一手的头发，心酸......▼

生日上宴会上，“讨厌吹气球，吹三个已经是我的极限了”▼

练钢管舞，右边看着好挣扎。其实这位博主已经练6年了哈哈，但也不能保证每次拍出来都是左边这么完美。▼

知道我要写这个话题，崔斯坦就笑说，你也有很多黑照在我手上。哈哈，她不说我也打算放上来博你们一笑。

上周去上海参加Prada的活动。很多人都问，这么热你怎么穿这么多？不好意思，因为这期是初春主题，要穿得和主题相配嘛。

看秀时的我vs 秀场外风中凌乱的我。▼

之前有一次在巴黎，零下几度去看爱马仕的秀。拍照时&拍照后。拍这组照时也是，其实很冷，拍完赶紧穿上大衣了。▼

这些都是生活的瞬间。

很多人觉得，时尚博主生活光鲜亮丽，每天的生活就是看秀、穿着礼服参加Party、试用最新的限量款、收获很多读者的赞美......这确实是我生活的一部分。但频繁出差、一连七八个小时坐在电脑前写稿，拍摄写稿忙一整天只能吃一顿饭……这也是我生活的一部分。

所以说，大部分人的生活不像朋友圈看上去的那么美，但也不至于那么差。社交媒体上晒发出来的照片，有时只是自己生活中的一个瞬间、一个切面而已。

有两个孩子的妈妈博主@annawithlove：“ins的我和现实的我都很开心，虽然现实是你在给小的换臭粑粑尿布湿的时候，大娃扔给你一个冰棒，上面写着“妈妈，我完蛋了!””▼

我们平时看朋友圈也常常会感叹，怎么别人的生活那么精彩，自己的生活那么无趣。只是大家选择呈现的生活状态不同而已。

搞笑博主@the_truth_is_not_pretty也说：“不用PS，没有滤镜，适当地调整姿势，也会让你在照片上看起来非常不同。我们都想找最好的角度，这无可厚非，为什么不能展示出自己最好的一面呢？我只想让你知道，只是看社交媒体，你不可能了解一个人的全貌，没必要拿自己去跟一张网上的照片比较。你自己就很棒。”▼

总之，不必羡慕别人经过美化的生活，也不必对社交媒体上小小的修饰太过苛责。放松自己，过好自己的生活最重要。

今天就到这里啦~

前段时间帮《今日头条》拍了个短片，如果大家有兴趣也可以看看“活的”我哈哈。最近这个片子在北京地铁上有播~谢谢后台来自北京的同学“通风报信”。

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愿我们都能拥抱不完美的生活，做真实的自己。我们明天见：）

编辑助理：Lary、林饱饱、叽吖、JOY

本文来源公众号：黎贝卡的异想世界（Miss_shopping_li）