35岁网红辣妈逆袭18岁少女：瘦下来的人生，真的太爽了
2019-06-20时尚圈小编呆萌18°c
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都说每个胖子的身体里，都住着一个自卑的灵魂：
身材不好，异性缘总是与自己失之交臂；
中意的工作，也因形象欠佳，屡屡受挫；
任何场合，就算站在中心也不会成为焦点；
做梦都想瘦下来，看看自己脱掉这层脂肪外衣，究竟是什么样子！
靠节食，早饭几片绿叶菜，饿的头昏眼花；靠偏方，针灸拔罐，肉体遭罪，钱包也渡劫；靠运动，办卡举铁，早晚跑步，动作不对一身伤……尝试过一万种减肥方法，最后的结果不是胖了，就是没瘦几天更胖了。
她是米米，曾经的她产后暴肥40斤，健康也跟着亮起红灯，减肥急需提上日程。难坚持、没时间、不会练，这些“瘦不下来”的痛她经历过，更战胜过。
3个月狂甩40斤，一跃成为前凸后翘的辣妈网红，无惧年龄活出自信，用21天的时间带动2753位伙伴总减重5506kg，最高减重23.5斤！
有本事，才能瘦下来，口号鸡汤再响亮，方法不对，也全都白费！
1
初识米米，一定会刷新你对三十多岁女人的认知。这个该被叫阿姨的年龄，米米却活出了少女感。
油腻、肥胖、没有形象……在她这不存在的，小蛮腰、马甲线、大长腿、翘臀，性感女神的标配，她都有。
可你不知道，曾经的她在减肥路上撞壁无数。怀孕爆肥40斤，生了娃之后肚子像泄了气的皮球，皱皱巴巴的垂下来，更别提什么身材了。
▲怀孕期间，米米体重暴增
▲生产15天后的米米
“生完孩子的女人都这样”、“30多岁了你还想怎样啊”、“差不多就行了，醒醒吧”……
周围的声音让她几乎要放弃自己了，直到她看到那些国外的辣妈，一个个身材紧实，活得没有一点“怨妇”的样子。
既然不喜欢，为什么不改变！
2
想法是火热的，行动起来却是一盆接着一盆冷水。
和所有人一样，米米选择从最简单的跑步开始，好不容易抢了一些时间，只跑2公里，腿像是灌了铅，心脏要跳出来，喘不上气想作呕……
咬着牙坚持，跑步+控制饮食，一个月，她成功把体重降到了105斤，在常人看来，这已经是人生赢家的状态了，但米米不甘心，她想继续拼一次，为自己赢得更好的健康体魄和完美身材。
▲产后恢复到105斤的米米
米米审视了一下自己的情况，孩子没满岁，工作压力大，家庭还要照顾，自己根本没有足够的时间去健身房。与其打破原有生活，强行加戏，不如“夹缝中求生存”，每天利用有限的时间、空间，找方法动起来。
没有基础，她就从小白开始，慢慢去啃那些难懂的健身方法、饮食和营养。
当别人胡吃海喝的聚会，她吃着自己做的健康餐。
当别人旅游潇洒，她背着运动鞋在海滩奔跑。
当家人孩子熟睡，她在客厅挪出空间开始训练。
付出总有回报，一年的时间，她从隔壁大婶，炼成了马甲女王。
来感受一组更加震撼的画风，减肥成功前，她穿泳衣抱孩子是这样的......
减肥成功后，她和孩子在一起是风景！
她穿泳衣是这样的！！！
3
能经营好身材的人，生活也是成功的。健身带给她的不仅是健康的体魄，更欣慰的是，健身让她由内到外的改变，把生活事业经营得有声有色。
她不再为琐事烦心，不再因为体力透支跟不上工作进度，不再带着满心怨气面对家人和孩子，运动带给她无限精力和更敏捷的大脑，流汗的过程让她懂得豁达不计较。
自律、活力、逆龄，米米的用自己的改变，带动着身边人重视健康，重视运动减肥的重要性。
越来越多的人聚集到她身边，形成一个以她为中心的“虚拟健身房”，开始跟着她一起运动，短短几周就瘦了十斤，甚至二十斤……
看着曾经被健康、肥胖困扰的人，收获新生，米米惊觉自己身上的那份责任。
她将健身经验整理成系统化的培训，受邀到百度、小米等企业进行教学，为职场人提供切实可行的健身和饮食方案。
她考取了NSCA-CPT美国体能协会认证教练，ARCA亚洲康复体能学院高级教练，并提出“家庭健身”的理念。
她开设线上训练营，带着一期又一期的学员瘦下来、好起来！
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从小白到专业，她懂得一个普通人锻炼的艰辛，也知道如何更切实有效的让身体发生“改变”。
米米认为，不需要花时间奔波去健身房，不需要花大价钱请私教，不需要买任何器械，家里客厅挪出小部分空间，就可以练出超越健身房的效果。
放下任何你对减肥健身这个事情的“执念”，简单、方便、高效是米米的健身减肥宗旨。
米米的第一期训练营，21天，2753位小伙伴，总减重高达5506kg，他们的成果有目共睹。
全新升级的第二期训练营，保留原有核心内容的基础上，加入更精良的专业打磨，米米特邀08年奥运男女排体能教练秦伟，共同提高课程的实战效果。
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明星都知道靠运动保持年轻不老，企业大佬都知道靠运动保持精力充沛，你还在等什么？你流过的每一滴汗，都会让身上少一分油腻。想象一下自己瘦下来有多么自信，我相信，你一定抗拒不了。
为了配合训练，即刻报名训练营再赠送价值159元超好用的小器械：
工作太累，吃点炸鸡披萨没关系，加班熬夜，今天不去健身房没关系，年度体检，还没超标不用担心没关系，一年365天，运动永远在第二天。
一组数据显示：如今中国白领亚健康比例高达76%，肥胖人口即将达到3.25亿，83%的人受到过劳肥的威胁……
抛下那些没时间、没关系的借口，这一次和米米一起，不需要花时间奔波去健身房，不需要花大价钱请私教，不需要买任何器械，家里客厅挪出小部分空间，练出超越健身房的效果。
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本文来源公众号：探知 l 原WPS精品课（wpsjingpinke）