视频专访 | 一次崴脚养不好，后患无穷总是肿，怎么锻炼能好点？

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在中央电视台（CCTV-1）8月21日播出的《生活圈》节目中，一位观众就习惯性崴脚的问题进行了提问。

这位观众3年前扭伤过脚踝，因为觉得没有什么大碍，所有没有经过正规的治疗，但后续患者每遇运动量稍大之后，脚踝就会出现酸胀的感觉，而且这几年崴脚的频率也越来越高。

这是什么原因呢？怎么锻炼才能有所缓解?

为此，《生活圈》的编导特意采访了北京德尔康尼骨科医院的主管康复师赵小娜，让我们一起来听听赵大夫是怎么建议的？

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