原生家庭欠你的，你要学会自己找回来

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失眠诊所

失眠患者 : 秋天的雨

「汤汤你好，最近我感觉自己在婚姻中的状态越来越像我爸妈了。

我原本以为自己不会是很强势的人，不会不信任对方，可我还是下意识地去怀疑指责对方，明明他什么也没做，可我就是忍不住疑神疑鬼。

我不想我的婚姻复刻成父母婚姻的样子，我该怎么办？」

汤汤的回答是：

《欢乐颂》中的樊胜美有句名言：

「一个人的家庭，就是她的宿命。」

像樊胜美一样被原生家庭所累的女孩，大多渴望借助男人的力量来脱离苦海。但这样做的本质，只是找一个人来分担原生家庭的重压，矛盾不过是换了个形式存在着。

我们想逃离、想摆脱它给我们留下的阴影，不就是为了可以拿回人生主动权，按照自己的意愿来生活。

而所谓的掌控人生，就是自强、自立与自信。

原生家庭对人生观的影响，完全是两个极端。

幸福的家庭会给孩子带来坦然和充足的爱。

他们往往坚定不移的相信爱情，就算单身也不会丧失对爱情的期待。即使分手，也不会失去爱一个人的能力，始终对婚姻怀着最美好的想象和希望。

而在凑合、冷战、吵架家庭中长大的孩子，他们没能享受更多的保护和关爱。

他们独立但实际上缺乏安全感，表面看似坚强乐观，内心却千疮百孔。他们渴望关爱，却又很难感知到爱和向他人表达爱意。

东野圭吾有一句话:

「谁都想生在好人家，可无法选择父母。发给你什么样的牌，你就只能尽量打好它。」

很多时候，我们都会下意识地把我们犯过的错，或者是性格上的缺陷怪罪于原生家庭。

但是从来没有十全十美的家庭，每个家庭或多或少都存有一些问题。很多人在面对原生家庭这个问题时，都带着情绪，拒绝去审视问题的核心。

懂得接纳原生家庭的不完美，也就懂得了接纳自己的不完美。学会打破原生家庭的桎梏，也就学会了创造自己的再生家庭。

心理学家提出「原生家庭」的概念，是为了寻求解决途径，而不仅是挖掘问题根源寻找责任方。

只有无力也无心改变现状的人，才会把一切责任都推向过去。

原生家庭欠你的，你要学会自己找回来。

送你一首 @夜空 推荐的「晚安曲」：晚安，好梦。

有心事吗？没关系

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