尿酸高的危险不只是痛风，这个并发症更可怕！控制尿酸，教你3个小药方
2019-09-02养生堂游客35°c
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往常我们一说起“尿酸”这项指标，很多人立刻就想到痛风，似乎高尿酸对骨关节的危害是最大的。但其实，痛风还不是最严重的后果，也并非所有的高尿酸都表现为痛风。
真正更容易受到损伤的是肾脏，严重时甚至可能引发致命的肾衰竭！
47岁的胡先生曾因高尿酸住院，但出院后依然每天大量喝酒吃肉。某天吃完火锅后，胡先生突然昏迷被紧急送往医院，经检查尿酸高达560！不仅肾功能急速衰竭，还并发脑水肿、高血钾症……
其实，痛风只是高尿酸的症状之一，不要因为无痛就忽视尿酸指标！
高尿酸逐步击溃肾脏
血液中尿酸聚集过多时，就会沉淀为尿酸盐结晶，而主要负责排泄尿酸的肾脏，就是第一个被损害的器官。
01
尿 酸 盐 结 石
血液中的尿酸全部从肾小球、肾小管中过滤，而高尿酸形成的尿酸盐结晶也很容易在此处沉积，形成尿酸盐结石。
细小的结石可能随尿液排出，没有其他症状；但大块结石非常危险，容易堵塞尿道和肾小管，造成肾积水、肾小管梗阻、尿路感染或肾绞痛。
尿酸盐结石在X线照射下显影较淡，甚至不显影，所以筛查时更应仔细。
02
痛 风 性 关 节 炎
尿酸盐结晶容易沉积在脚趾、手指、耳廓周围等，此时体内的免疫细胞会对它进行吞噬，引起炎症反应。
但免疫细胞不足以消除尿酸盐结晶，反而会让结晶体越来越大，形成我们所说的“痛风石”。痛风性关节炎发作时痛感剧烈，长期如此还会损伤骨质，导致关节变形。
如果耳朵的耳廓周围出现白色的，且按着有点疼的结节，可能是尿酸的结晶，尽快去医院检查。
03
慢 性 尿 酸 肾 病
尿酸持续增高，容易刺激肾小球发生炎症，也就是慢性肾炎，不断损害肾小球的过滤功能，大大增加了尿毒症的发病几率。
而且尿酸盐结晶沉积在血管壁上，还可能损伤血管内膜，促使动脉粥样硬化形成。
出现这些信号，小心肾功能异常
高尿酸无症状表现时，以保守治疗为主，但如果高尿酸患者还出现了以下3个信号，说明肾脏已经处于比较危险的状态！
01
尿 少 或 无 尿
晨尿是人体经过整晚代谢产生的，当尿酸盐结石堵塞输尿管时，就会出现无尿或少尿现象。
02
尿色重、有尿泡
高尿酸损伤了肾的过滤功能，会使尿液浓度异常，出现茶色尿、浑浊尿、泡沫尿等。如果尿酸盐结石导致了肾间质或输尿管破裂出血，还可能会有血尿出现。
03
下肢浮肿
肾脏是人体内水分代谢的重要器官，肾功能下降，很容易引起下肢浮肿。如果晨起时发现下肢浮肿，过后又减轻，需要立即检查肾脏健康。
调节高尿酸，肾脾胃都要调
和“三高”类似，高尿酸在早期也有望逆转，可可建议大家保持良好的饮食习惯和适当运动，促进尿酸代谢平衡。
如果已经出现了尿酸升高，我们可以从三方面入手来调节。
01
补 肾 促 代 谢
肾气不足、肾阳虚等都容易使肾脏过滤功能减弱，增强肾脏健康，可以保证尿酸的代谢效率，避免过多的尿酸进入血液。
【黄花益肾汤】
01材料
黄芪10克、三七花3~5克、茯苓10~15克、鸡肉适当。
02做法
鸡肉先焯水去除部分嘌呤，再添加其他材料熬煮成汤。
03功效
具有补肾益气、补气升阳、利水渗湿、活血通络的功效。
02
调 和 脾 胃 加 营 养
一方面，脾胃功能失调，人体的消化能力降低，肾脏的负担加重，对尿酸排出不利。另一方面，脾胃不健康就不能为人体提供足够的营养，往往会导致肾虚，常有烦热、盗汗，或畏寒怕冷、手足冰凉等症。
谷物大多有健脾养胃的作用，其中有一种更是养胃食物中的“王中王”，那就是薏米.薏米具有健脾养胃、祛湿止泻、清热解毒、利湿消肿、镇痛镇静的作用。
【健脾清化汤】
01材料
太子参10克、车前草10克、茵陈10克、薏米10克。
02做法
药材在水里浸泡1小时，然后放锅里煎煮，开锅后小火煮15分钟代茶饮即可。
03功效
能健脾益胃、理气化痰、除热利湿。适合舌苔厚腻、口粘口苦、食欲不振的人，饮用前请咨询医师。
03
适 当 补 钾 促 进 尿 酸 排 出
钾元素偏碱性，它可以中和尿酸，促进排尿，辅助降低尿酸盐结石的风险。一般情况下，我们从食物中摄取的钾元素远低于肾脏排钾量，尿酸过高时，可以适当补充钾元素。
富含钾元素的食物主要有香蕉、柑橘、土豆、西红柿、南瓜、茶叶、酱油等。
【玉米须茶】
01做法
取玉米须30~50g，用冷水浸泡半小时，然后煮20~30分钟，可以代茶饮。
02功效
有和肝平胆、利尿利湿，促进尿酸排出的作用。
03注意
肾功能不全者，摄钾过量反而会引起高血钾症，引发内出血，所以还需谨遵医生指导。
以上方法均不能代替药物，具体请遵医嘱，不要自行加减服用。
李步满教授
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