盐不过5 | 明星与你同发声，科学减盐，接力健康

全民健康生活方式嘉年华

2019.07.01—10.08

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盐是人们生活中的重要调味品之一，也是人体钠的主要来源，但盐的过量摄入会危害人体健康。我国居民平均每天用盐10.5克，大大超出世界卫生组织和“健康中国行动”中每天不超过5克的推荐量。

全民健康生活方式行动于2016年提出“三减三健”（减盐、减油、减糖，健康口腔、健康体重、健康骨骼）专项行动。2019年在第13个全民健康生活方式日来临之际，国家行动办公室于9月的第3个星期（9月15日至21日）开展中国减盐周宣传活动，向公众宣传“915”（就要5克）的减盐理念。旨在传播低盐饮食知识，促进全社会共同关注并践行减盐行动。

点击观看“减盐”宣传片

“人人行动，全民控盐”，明星与你同发声，让我们每个人都行动起来，从自身做起，养成清淡饮食习惯，关爱家人健康，保持健康体魄，助力“健康中国”！

2019年9月1日至9月30日“健康生活方式宣传月”期间“全民健康生活方式行动”微信公众平台将持续推送“'三减三健'助力健康中国行动”主题宣传内容，鼓励各地行动办、社会各界官方微信公众平台积极转发，共同宣传健康生活方式理念。

全民健康生活方式国家行动办公室同时鼓励各地积极上报“全民健康生活方式宣传月”活动信息，并向社会各界征集“三减三健”科普知识原创，信息将通过“全民健康生活方式行动”进行展示。

上报途径：ncdncdinfo@163.com或“全民健康生活方式行动科普交流”微信群（务必注明地区+单位+作者姓名及联系方式）。

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本文来源公众号：全民健康生活方式行动（qmjkshfsxd）