冯提莫个子虽矮，衣品却很好，一套打扮清新脱俗，身材还是很好的

北京，冯提莫机场街拍，个子比较矮的她身穿蓝色七分袖的卫衣与拼接阔腿牛仔裤，将好身材展现出来，就像小仙女一样清新脱俗，不得不说冯提莫衣品还是很赞的。

蓝色外套对肤色要求很高，冯提莫不仅轻松驾驭这件蓝色休闲卫衣，还突出了她白皙的皮肤和年轻的气质。

浅蓝色拼接牛仔裤，宽松的阔腿裤版型可以遮掩住小瑕疵，高腰的设计也有提高腰线的作用，看起来活泼俏皮。

身上的黑色背包很有设计感，两个明显的背带没有一点累赘，反而提升了整体的时尚感，让人眼前一亮。

冯提莫属于娇小可人的类型，身材也一直都保持着肌肉紧致身材匀称，这都是运动的帮助，女孩子一定要多锻炼，这样才能拥有好身材和好的皮肤状态，无论什么类型的衣服都能穿出独具风格的时尚感，接下来6个瑜伽体式推荐，帮你拥有好身材：

第一式：展臂式

新手在完成这个动作的时候可以靠在墙边进行，这样即使失去身体平衡也不会导致严重的后果发生。两条腿分开与肩膀同宽的距离，脚掌用力的抓住地面，随着呼吸的频率整个身体向后倾斜，过程中颈部向后弯曲，两个手臂顺势抬高，用力夹紧腹部，两个手掌放在胸前的位置合实，整个身体的肌肉都要处于紧绷的状态，集中注意力完成动作。

第二式：站立前屈伸展式

快速的帮助自己放松身体软化韧带，这个动作非常经典，很多朋友们都尝试过，千万不要错过，否则会很可惜的。两条腿紧紧地并在一起，膝盖向后用力，臀部夹紧，上半身向前弯曲，过程中吐出体内多余的气体，让身体可以更好的弯曲，上半身紧紧地贴住腿部，中间不要有任何的空隙，两个手臂伸出弯曲的状态抓住脚掌的位置。

第三式：圣玛丽琪一式变形

想要保持好用臀部坐在地面，需要有一定的技巧性，同时也要对动作有很大的了解，在开始之前一定要先掌握好动作的基础要领。坐在地面上，一条腿弯曲另一条腿则伸直，将脚掌放在腹部与腿部中间的夹角位置，固定上半身向后微微倾斜，背部的肌肉用力夹紧，一个手臂抓住脚掌，另一个手臂则辅助弯曲的膝盖稳定。

第四式：树式

这个动作比较简单，主要考验大家身体协调能力，同时对于耐心方面也是一个很大的考验。一条腿站立保持住身体平衡，另一条腿缓慢地弯曲，将脚掌放在膝盖的位置进行固定，整个身体放轻松，手臂缓慢的放在胸前的位置合实双手，眼睛看向身体前方，然后一个手臂抬高缓慢的抚摸头部。

第五式：骆驼式变形

对于身体重心的掌握是非常重要的一个瑜伽环节，交替对腿部进行训练，可以强化身体的稳定性。一条腿膝盖弯曲跪在地面上，另一条腿则用脚掌支撑地面，注意小腿与地面保持垂直，上半身处于挺直的状态，一个手臂顺势向后方伸展，支撑住脚踝骨，另一个手臂从身体侧方划过，在头顶正上方位置固定。

第六式：牛面式变形

考验腿部柔韧度的动作来了，赶快来挑战一下自己的极限吧。坐在地面上，两条腿同时弯曲，一条腿支撑身体的平衡，另一条腿尽量的向内侧收紧，背部保持挺直肩膀用力夹紧，另一个手臂从两腿中间的空隙伸出，另一个手臂绕在头后方的位置，向下抓住手臂。

今天给大家推荐了很多经典的瑜伽动作，感兴趣的朋友们可以一一尝试，挑选到最适合自己的进行练习。