28岁冯提莫健身房减肥行动，吸睛的双腿，是否触动了你？

003Cdiv\u003E\u003Cp\u003E冯提莫 作为网红人物 已经有一段时间了，2018年2月发行个人单曲“佛系少女”，因歌曲甜美有趣被广为传唱，并获得最流行年度最佳新人奖。出道后的她也经历了不少负面新闻，但她依旧用笑容和努力迎接一切。\u003Ca class=\"tteditor-forum\" data-name=\"酷枇杷征集\" data-uid=\"false\" data-id=\"1637484046157832\" data-concern-id=\"1637484046157832\"\u003E#酷枇杷征集#\u003C\u002Fa\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp3.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002F5233cd6574e543d2a4e7e9603bb5cdd7\" img_width=\"1024\" img_height=\"683\" alt=\"28岁冯提莫健身房减肥行动，吸睛的双腿，是否触动了你？\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cp\u003E第一次看到她的时候是在快乐大本营，那时的她长相甜美，鹅脸蛋尖下巴，一下子就被群众的眼球关注到了，作为网红，她的长相是很加分的。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp1.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002Fa0ce7d0d176440c0ba65f8e72d858fdc\" img_width=\"1024\" img_height=\"683\" alt=\"28岁冯提莫健身房减肥行动，吸睛的双腿，是否触动了你？\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cp\u003E穿着淡灰色纱裙的冯提莫比心的姿势太萌了，据说冯提莫的官方帐号有89万粉丝，她经常会在上面张贴影音小短片卖萌，圈了不少粉丝，看来她真的很热爱音乐。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp1.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002Fdf31a69703c54864853c3e9ef95091d5\" img_width=\"1024\" img_height=\"768\" alt=\"28岁冯提莫健身房减肥行动，吸睛的双腿，是否触动了你？\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cp\u003E虽然网红的事业与明星有所差别，但是她们对自己的身材都是一样重视，即使再忙都会抽出时间就去健身，这大长腿让人欲罢不能啊，透过她坚定的眼神，我仿佛看到了一个自律的女生。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E不管你是否是公众人物，每个人都希望自己能以更好的形象出现在这个世界上，所以不能胖，一胖毁所有是永恒不变的真理，只有够瘦，够有型，才能让自己绽放更耀眼的光芒。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E1、骆驼式\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp3.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002F7ffd31794c224bbda8c825691733810d\" img_width=\"1080\" img_height=\"1080\" alt=\"28岁冯提莫健身房减肥行动，吸睛的双腿，是否触动了你？\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cp\u003E骆驼式可以扩展胸部，防止胸部下垂，矫正不良体态，治驼背。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E体式要点：首先跪在地上，小腿与脚背与地面贴合，大腿与身体保持直立状态，接着两手臂向上垂举，并带动上半身慢慢向后下弯，直到手掌贴着各自的脚后跟，上半身与地面平行，\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E2、眼镜蛇式\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp9.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002F11154046870b409899cbc6170955e471\" img_width=\"1080\" img_height=\"1080\" alt=\"28岁冯提莫健身房减肥行动，吸睛的双腿，是否触动了你？\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cp\u003E眼镜蛇式是常见的瑜伽体式，在很多串联中会用蛇式作为链接体式。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E体式要点：俯卧，双腿并拢伸直，伸直双臂并将上半身慢慢向上抬高至最大程度，注意双腿要离地，感受腹部的拉伸感。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E3、单腿下犬式\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp1.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002Fa677f66962c14c32915c4610205a9579\" img_width=\"1080\" img_height=\"1080\" alt=\"28岁冯提莫健身房减肥行动，吸睛的双腿，是否触动了你？\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cp\u003E不敢尝试头倒立的人可以练习这个体式。躯干在这个体式中得以完全伸展，健康的血液被输送到脑部，并且对心脑不会造成任何压力。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E体式要点：首先将四肢分别置于护栏上，然后用下犬式进入，手臂伸直，手掌压稳扶手，背部保持平直并向下压，两腿伸直并踮起脚尖，接着向上抬高左腿直到与地面垂直。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E4、舞蹈式\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp1.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002F3308a866428b4a24b481ca8a2445f193\" img_width=\"1080\" img_height=\"1350\" alt=\"28岁冯提莫健身房减肥行动，吸睛的双腿，是否触动了你？\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cp\u003E练习舞蹈式越久，就越喜欢这个体式，因为我渐渐发现它既优美又能让我感到自信。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E体式要点：首先站立在石头上，然后左腿向后抬高，屈膝，左小腿与地面垂直，脚尖朝上，左手臂向后伸直肘关节去抓握左脚尖，同时右手臂也向前伸直。最后右腿也微微屈膝，上半身向前倾斜。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E5、肩倒立\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp1.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002F1335ad8291084c4e9cdb02b555dbdc93\" img_width=\"1080\" img_height=\"1080\" alt=\"28岁冯提莫健身房减肥行动，吸睛的双腿，是否触动了你？\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cp\u003E肩倒立是瑜伽体式之母，是大多数普通疾病的万能药，也是排毒减肥的好方法。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E体式要点：仰卧在垫子上，身体要保持平直，双腿伸直并拢，然后腿部和腰部用力将其抬离地面，并向头顶方向延伸，注意背部要与地面垂直，下颌顶着胸口，手掌在背后合十，大臂贴紧地面，双腿则做出类似跷二郎腿的动作，左腿在下右腿在上。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E在走向成功的路上，每个人注定都会经历很多质疑和打击，但是只有自己坚定信念，老天爷一定会眷顾于你。唯有让自己变得更加健康，才能有变强大的基础，所以从今天开始，一定要好好健身哦。\u003Ca class=\"tteditor-forum\" data-name=\"夏季养生正当时\" data-uid=\"false\" data-id=\"1633412250240020\" data-concern-id=\"1633412250240020\"\u003E#夏季养生正当时#\u003C\u002Fa\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E互动话题：你是亚健康体质吗？\u003Ca class=\"tteditor-forum\" data-name=\"清风计划\" data-uid=\"false\" data-id=\"1623417676578820\" data-concern-id=\"1623417676578820\"\u003E#清风计划#\u003C\u002Fa\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E"'.slice(6, -6