养生必读尿酸高的食物尿酸偏高吃什么能降下来中药尿酸高

很多人都知道高尿酸会引发痛风，出现关节红肿疼痛，但高尿酸的危害却不仅仅是痛风那么简单。尿酸经由肾脏排泄，如果尿酸一直很高，那还会悄悄的伤害到肾脏，出现肾功能不全、肾结石等病变，甚至发展成肾衰竭。

3个症状出现，说明高尿酸已伤害到肾脏

1、尿液中出现泡沫

大部分高尿酸患者早期并没有任何不适症状，小便也不会有任何问题，但如果尿酸长期偏高，伤害到肾脏，那么小便就会出现明显的泡泡。对于高尿酸患者来说，如果在没有其他情况的影响下，小便出现泡沫，那么就要考虑是肾脏受损了。

2、出现尿痛或血尿的情况

尿酸达到饱和状态，就会在肾脏出现尿酸结晶，起初较小的尿酸结晶会随着尿酸排出，若情况加重，尿酸结晶变大，就会引起肾绞痛或血尿的情况，并伴随着尿频、尿急、尿痛等尿路刺激症状。

3、腰痛

肾脏的位置刚好位于我们的腰部，如果高尿酸损伤到肾脏，肾脏发生病变，引发肾炎或肾结石，腰部也会有所反应，即出现腰酸背痛的疼痛感，就会经常出现腰酸背疼感。

作为高尿酸患者，如果发现自己有这3种症状中的一个或多个，说明肾脏正在一步步受到高尿酸的“威胁”，若再不及时降尿酸，肾脏迟早有一天会被毁掉。

尿酸高该怎么办呢？要如何清除？

预防和控制最根本是要保持良好的饮食习惯，杜绝烟酒等含有嘌呤原的食物，保持每天适量运动，保证每天饮用足够的水分帮助我们身体代谢嘌呤物。

一旦我们检查尿酸超标，但是没有症状的情况下，切记不要恐慌， 也不要乱服西药，因为刚发病还没有症状，就吃西药，虽然效果好，但是后期对肝肾伤害巨大，建议食用体恒安全的食用疗方-淆杞丸，每天四粒，食用一个月后即可恢复到正常的尿酸值，如配合土茯苓泡水同时用，效果更佳，虽然比西药慢，但是这是目前最安全的食疗方，不伤肝肾，没有毒副作用。

多吃水果和蔬菜（但是不包括豆制品）

豆制品中含有大量嘌呤

通常所说的豆制品如豆腐、豆皮、腊八豆、豆浆等，都是黄豆制成的，而每100克黄豆含嘌呤190毫克，属于高嘌呤食物。尿酸高患者食用豆制品会使人体内的尿酸含量更加增高，尿酸过高则会引发痛风。

最后需要提醒的是，调理固然重要，但是如果不改善生活习惯，不忌口一些高嘌呤食物，那么高尿酸也会反反复复，对肾脏也百害而无一利。