刘涛微博公开瘦身餐，41岁瘦出仙女身材

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刘涛的身材，一直是我瘦身期最标准参考。

今年春晚，果然一如既往美上热搜，网友直呼盘靓条顺，仙女既视感太美了！

可是

外界少有人知道，一直瘦瘦的刘涛也曾胖过

我收藏的很多照片，你们可能都没见过↓

没错，这是刘涛刚出道时拍戏照片：

第一眼认出的人，举手~

果然，瘦身 = 一把整容刀

瘦下去，鼻子、下巴、双眼皮，都跟着显出来，五官更立体精致。

说到瘦身，我最先想到的就是关于刘涛的一个小细节：她在饰演《欢乐颂》中的安迪时，早餐只吃燕麦片↓

不仅是剧中吃，平时生活中，这也是刘涛的瘦身好帮手捏~

还真别说，燕麦减肥的方法应该是娱乐圈公开的秘密了，许多明星都是用燕麦代餐。

比如两个月甩肉20斤，同样逆袭的女神贾静雯↓

但很多麦片都有个缺点：太麻烦。

要先冲泡，然后喝完还要清洗，工作忙起来就想不起来吃，

关键是不好吃！结果一大包从来吃不完，放着就坏了。

▲懂你，年胖年胖，过年不胖上几斤，对不起这10多天的假期啊，哈哈哈！

没关系，今天呢，特地给你准备了快速健康减肥的小锦囊，

不节食、不自虐，通过优化饮食习惯快速瘦身↓

↑↑↑

《欢乐颂》安迪同款燕麦片

能满足饮食如此挑剔的安迪，我想这款燕麦片一定有它的特别之处，

所以咧，也成为了职场女性钟爱的燕麦品牌，我敢说你吃过1次就会回购！

不止安迪爱吃，连女神贾静雯也是这个牌子的忠实粉丝，

还亲自去到它位于澳洲的工厂，见证其生产全过程。

好啦，不卖关子了，能满足诸多女神明星信赖的燕麦品牌就是Nutri-Brex新康利麦片，在澳洲火了近百年，是澳洲人民的国民早餐。

Nutri-Brex其实就是大名鼎鼎新康利Weet-Bix麦片在国际市场上的新名字。这款高纤维谷物麦片由澳洲知名食品公司Sanitarium生产，除了包装和品名，它的口味、品质、原材料、生产工艺和生产工厂都和Weet-Bix一模一样。

▲新康利Weet-Bix改名前后的包装图，是不是很熟悉？我身边只要吃麦片的姑娘都知道这个牌子！

一盒1.4KG，我大概数了下，差不多有80块，代餐的话差不多能吃一个月~

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我想你肯定很想知道→

这和普通燕麦片有什么区别？

1、好吃，口味最地道的麦片

随手抓一块吃，特酥特脆，能吃出大草原上的那种原麦香气，

混合着阳光的味道，比饼干啥的好吃太多！

2、1分钟搞定早餐

春节在家能睡到10点半，上班又得早起，它就能帮你搞定营养健康早餐，多睡半个小时！

3、成分97%以上是全麦，能满足女生一天所需的全部营养；只有极少量的糖、盐稍作调味。含有丰富的铁元素和B族维生素。它在澳洲政府发起的“健康星级评定”中被评为5星最高级。

4、饱腹不发胖

市面上很多麦片为了口感好，都会添加果干、糖，这款只有原麦，热量超低。所以看似很小的一块，吸水后体积能膨胀到非常大，胃口大的姑娘2块麦片+1杯牛奶，也能吃的饱饱的！

现在为什么一定要吃麦片？

每逢春节胖10斤！

吃的东西总是很油腻、选择这款麦片的2个理由我得先告诉你——

1、帮你快速瘦

它成分所含的可溶性膳食纤维和各种微量元素，能让你完全无痛苦的减肥，瘦的轻松还不反弹：

先清理肠道垃圾→让我们有饱腹感控制食欲→减少糖分和脂肪的摄入→把多余的热量排出体外

我的营养师朋友也说过：

在减肥这就事上，运动占到30%，而饮食在却占比70%，

所以想保持好身材一定要从饮食上着手。

▲这种膳食纤维就像小海绵一样，能吸走肠道里的垃圾，

帮我们排除体内沉积的毒素，连皮肤都会变好。

2、营养也很丰富，含有多种微量元素，特别是铁

❤ 一小块就可以满足25+的女人一天所需的营养。

▲一般燕麦中的谷物占比是60%-70%不等。而今天这款成分97%以上是全麦，营养丰富无添加；

吃一口等于吃进很多“不发胖的营养”，最适合减肥期的你们当代餐食品啦~

如果你正在健身房锻炼，或者用慢跑、散步的减肥方法，那你可以：

在减肥期多吃蛋白质和蔬菜，主食用燕麦棒代替。达到理想体重后，进入维持阶段，饮食可以恢复从前，体重可以一直维持。

很多姑娘吃完也一直回购——

▲@夏婷，33岁：

在减肥期间试过很多种燕麦产品，最终还是选择了安迪同款的麦片，她说：

“多亏了这款燕麦棒，帮她成功瘦掉15斤，小肚子也没有了，整个人看起来都漂亮年轻了很多”

▲@雅娴，27岁：

一直用燕麦食品代餐，但自从尝试了这款麦片，她就把以前的代餐燕麦都换了：

没有刻意的减肥，只是饭后散步半小时，然后用燕麦片代餐，2个月下来腰都细了一圈。

马上就要上班了，早上时间真的很紧张，想吃顿健康又营养的早餐很难，

但有了这款燕麦片，这个问题就解决了！

喜欢早上拿一小袋配上牛奶或者酸奶，营养全面又不会长胖↓

其实减肥也没有我们想的那么难，散散步，用这款燕麦棒代餐，

很快你就能明显的瘦一圈，穿什么衣服都比以前好看有气质了~

当然啦，如果你想改善自己的身体状态，回归到一个健康的生活方式，也一直为减肥事业努力，又改变不了嘴馋的毛病，那么这款燕麦片就能让减肥道路不那么痛苦哦！

你一定还想知道这些

1、一盒1.4KG，我大概数了下，差不多有80块，代餐的话差不多能吃一个月。

2、日期都是最新的，大家可以放心囤，两盒更划算哦

3、保存很简单，每次吃完盖上盒子就可以啦

澳洲进口nutri-brex燕麦片块

1分钟搞定早餐，多睡半小时

好吃，口味最地道的麦片

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本文来源公众号：首席生活家（sx_lifestyle001）