救护车上抬下来一位男子，他已经陷入深度昏迷中。随性的妻子焦急的大喊：医生，医生，快救救我丈夫，他只吃了一只螃蟹。经过检查，男子尿酸竟高达780μmol / L，尿蛋白异常，血压偏高，已经出现了明显的肾衰竭迹象。经过2个多小时的抢救，患者脱离了生命危险，但还需要进一步观察。

为何一只螃蟹竟会导致男子肾衰竭呢？

原来，男子姓陈，今年45岁，有长达5年的痛风史。患病以来他都非常克制自己不喝酒，不吃海鲜。事发当天是岳父的生日，一家人相聚很高兴，没忍住喝了两杯，吃了一只螃蟹。医生询问：只是一次不会引发肾衰竭的，平时的饮食习惯如何呢？妻子回答说：老陈特别喜欢吃腰子，而且害怕痛风伤肾，他经常吃腰子补一补。身为南方人，还喜欢喝汤，觉得在补水的同时，还能补充营养。

医生摇头说：2件事害人不浅啊。

第1件：长期食用动物内脏

很多男性觉得吃腰子可以达到补肾的效果，但是这种说法并没有科学依据。动物内脏中一般含有较多的毒素、重金属等，不利于健康。而且，属于典型的高嘌呤食物，过量食用会导致尿酸水平升高。老陈本身就有痛风史，尿酸长期升高，对肾脏的伤害非常大。

第2件：喝浓汤

对于痛风患者来说，浓肉汤、蘑菇汤等都不适宜多喝。浓汤中嘌呤含量，往往比肉中的含量高，容易导致尿酸升高，损害肾脏。尤其是，乳白色的肉汤，其中油脂含量更高，不利于脂质代谢，更不利于控制尿酸。蘑菇也属于高嘌呤食物，患有痛风或高尿酸的患者，大量饮用，不仅会加重病情，还会诱发痛风性肾病。

尿酸高的人，切记远离三物，减少并发症发作。

1、远离酒

啤酒的嘌呤含量非常高，尿酸高的人饮用后，会加速尿酸生成。其他酒类虽然嘌呤含量较低，但是进入人体后，会代谢出大量的乳酸，抑制尿酸代谢，延长尿酸在体内存留时间。

2、远离贝壳类海鲜

大部分的海鲜都属于高嘌呤食物，特别是贝壳类，最好少吃。一旦大量摄入，嘌呤转化为尿酸增多，会加重肾脏的代谢负担，诱发肾衰竭。

3、远离蚝油等调味料

一些高嘌呤原材料制成的调味料，如：海鲜酱、蚝油、浓缩鸡汁等，经过提炼，嘌呤含量更高，最好少碰。

日常降尿酸，坚持3件事，尿酸蹭蹭降

第1件：补充黄酮类化合物

缺少黄酮类化合物是导致尿酸盐形成的重要因素。体内黄铜类物质含量过少，会加速嘌呤代谢尿酸的进程。而一旦尿酸值过高，就会以钠盐的形式沉积在关节、软骨、软组织和肾脏中，导致关节肿大，引发痛风、肾衰竭。

第2件：控体重

研究显示，肥胖，是导致多种慢性疾病的因素，肥胖会抑制胰岛素的分泌，限制嘌呤的排出，不利于尿酸代谢。所以，控制体重，对于降尿酸、防痛风，十分重要！长期久坐，不仅会诱发肥胖，还会导致身体水钠滞留，易引发水肿而导致血流不畅，影响尿酸的代谢和排出。还有研究显示，每天久坐的时间超过8小时者，痛风发作的概率会大大提高。为此，平时一定要养成学会运动的习惯，尽量增加减脂的有氧运动，少做一些无氧运动。

第3件：不憋尿

憋尿，导致尿液滞留，会损伤肾脏功能。如果，再加上尿酸高，不及时排出，就会以尿酸盐的形式析出，易沉积在肾脏，诱发肾脏病变，增大慢性肾衰竭的风险。所以，尿酸高的你，一定要记住，不要"憋尿"。

科普小常识：尿酸高，为何会诱发肾衰竭？

尿酸的排泄，主要是经过肾脏，通过尿液被代谢出去。

当大量的尿酸，堆积在体内，代谢不出去，就会形成结晶沉积在肾脏中，就容易导致肾结石，出现肾绞痛、血尿等，引起痛风性肾病。

若肾脏受损，又会影响尿酸的排泄，进入恶性循环，严重时就会导致肾衰竭。

高尿酸导致的肾病中，男性高于女性，男性高尿酸者要格外注意保护肾脏。

高尿酸对于身体的健康危害，可不要仅仅认为是可能会引发痛风而已，如果发现高尿酸的问题，一定要引起重视。长期控制饮食可达到降低尿酸的效果，但是所需时间较长，建议可以选择专业的中 药调理方法，从内到外的调理身心，稳定尿酸值，止痛治痛风。

其中体恒安全排酸方-淆杞丸，所含成分桑葚子、菊苣、百合、枸杞、酸枣仁、茯苓等等有很好的排酸止痛的效果，枸杞、茯苓可以降血脂血压血糖，降低体内尿酸值，桑葚子养肝滋肾，搭配在一起，温水冲服，有效降尿酸，缓解关节疼痛肿胀，溶解尿酸结晶，化解痛风石。