随着生活条件的改善,人们的饮食结构发生了很大的改变。很多人常说三高是富贵病,只有经常吃大鱼大肉的人,身体才会出现这样的情况。但是近几年来,人们发现了第四高,那就是高尿酸。当人体内尿酸水平升高的时候,很多人是没有办法及时察觉到的,前一段时间,小编有一个同事叫小王,他今年才三十五岁,平时也没有什么特别的爱好,就是对吃非常有研究,经常喜欢挖掘一些新奇的美食店,一饱口福。
前一段时间小王检查出,身体内的尿酸水平偏高了,尿酸数值高达720,正常尿酸超过420就算是偏高了,他自己本来也没有当回事,就是感觉手指和脚趾关节,偶尔会出现红肿疼痛的情况,但是对生活影响不大,所以小王并没有放在心上,可是后来他发现身体疼痛的感觉逐渐加重。
直到某天半夜他痛的受不了,家人才将他送往医院,最终诊断他身体出现了肾衰,即使后来全力进行治疗,可还是没能挽救小王的生命。小王的家人痛苦不已,跟医生哭诉道,早就跟他说了要多注意身体健康,别碰那些油腻的食物,可他就是不听啊。
医生通过沟通了解后,才知道小王平时爱吃的那些食物,可以说是痛风加速器,很容易引发人体内尿酸水平升高,不利于身体的健康,那么小王平时都喜欢吃哪些东西呢?
经常在烧烤摊上吃海鲜,喝啤酒:夏天很多人在平时下班后,晚上都喜欢在路边的烧烤摊上吃点海鲜,喝几口啤酒。小王在之前也是热衷于吃各种各样的海鲜,比如花甲、扇贝、牡蛎等,殊不知这些海鲜类的食物,很容易导致人体内的尿酸升高。再搭配啤酒一起食用,可以说是名副其实的痛风加速器了,因此对于身体有痛风或者尿酸高的人来说,在平时一定要避免吃海鲜类的食物,酒精类的饮品也不要碰。
动物内脏:小王在平时还喜欢没事的时候,吃一些动物内脏,比如常见的猪大肠、腰花等,这些食物虽然吃起来十分的美味,但是动物内脏是公认的,高嘌呤食物,它里面含有的嘌呤成分非常高,人体经常吃动物内脏很容易引发尿酸升高,大家在平时要多留意。
熬制的浓汤:很多朋友在平时喜欢自己煲一些肉汤来喝,比如常见的排骨汤、鸡汤等,经过长时间熬制的浓汤,里面含有的油脂是比较多的,人体在食用了以后,也不利于身体尿酸的稳定。
由此可见,想要控制身体内的尿酸稳定,大家在平时要避免吃海鲜、动物内脏、浓汤、啤酒等食物,生活中要多注意喝水,每天的饮水量在2000毫升左右,能够很好的促进身体内的水分循环,对于维持尿酸稳定是有帮助的。此外,在平时适当进行一些运动,也能够很好的促进尿酸代谢,还能够提高人体内的血液循环,对于身体健康是非常有益的。大家觉得是不是呢
安全体恒排酸
我们都知道,痛风是由于尿酸在体内关节处的沉积,形成尿酸盐结晶而成的,大多都是肝肾造成的蓄积延续,才会有各种各样的尿酸症状,如果尿酸高上去就用西药,效果是好,但是对肝肾伤害巨大,但是在尿酸没有形成症状或者疼痛前,尽量使用中药体恒食疗-淆杞丸,不仅安全稳定,无毒副作用,而且排酸淆效果好,还能有效的抑制嘌呤的形成。如配合土茯苓泡水一起使用效果更佳。
一般使用方法:淆杞丸每天4丸,30天为一个阶段,早晚各两丸,土茯苓10克,每次,用400毫升开水冲泡,每天4到6杯。一般一个阶段尿酸即可恢复到正常值。
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