自爆小号,花式减肥,被群嘲后的林允2个月暴瘦14斤，这种减肥方法，真的好厉害！

转载来源：LadyStyle（ID:queen8903）

还记得之前林允和王鸥、张蓝心一起参加时尚活动，被群嘲体重过胖的照片吗？

当时火火也超级震惊的，虽然林允是几个人中年龄最小的，但胳膊上的肉却蛮多的，站在旁边竟然有种臃肿的感觉。

然而，女明星胖起来都是闹着玩的吧，最近林允的私照竟然变得超级苗条，隐隐瘦出了马甲线，这张照片也太好看了吧，大长腿还特别吸睛！

于是，网友都坐不住了，纷纷跑到林允微博底下留言，求她分享自己的瘦身教程。

疯狂减肥两个月，就成功瘦身了14斤，林允究竟用了什么方法？

一下子就从100斤以上，变成了全身都好瘦瘦瘦的小仙女~

连被人偷拍都能完全hold住，竟然把运动服穿出oversize的时尚感，是不是很厉害？

别看林允只花了两个月，原来看林允的减肥之路，并不像表面看起来的那么容易，而是一部满满的血泪史！

刚开始的时候，林允金和90后女生差不多，并没有觉得自己很怕，平时该吃吃，该喝喝，宵夜走起来。

但是身边的人很敏感啊，你想想，是不是经常都是你身边的朋友觉得你胖了？？所以那次林允在同学聚会的时候，她妈妈就忍不住提醒她了：“女儿别吃太多！你现在很胖！”

紧接着，没过几天网上就出现她各种活动的“惨照”，跟别的女艺人同框被完全碾压，自己拍出来的精修图，也盖不住“肥硕”的腰身。

瞅瞅她晒的这小脚丫，虽然很可爱，但胖得大概只能和小猪佩奇做朋友了吧！

于是，林允决定开始自己的减肥计划，她上网查了一堆减肥方法，最后选了“哥本哈根减肥法”。

这个减肥方法中的黑咖啡可以促进肾功能，删除体内多余的钠离子，改善腹胀水肿、与此同时，在午餐后30分钟到一小时内，下班前食用，配合步行、走楼梯等运动，还能让体内脂肪的燃烧加快。

林允本来想尝试现在很流行的“21天减肥法”，但这个减肥法基本上不能吃东西，太恐怖了，火火顺便看了一下这个食谱，嗯，真的有点反人类……

为了督促自己减肥，林允还在自己的小号上，开始每天打卡记录减肥的日子，她刚开始的体重是104斤~

1月22号，才第一天就忍不住想放弃了！

“从中午起床到现在，我只喝了一杯黑咖啡和一些水果。只是我刚又点了个外卖，都是鱼肉、蔬菜，而且还点了奶茶。”火火深深感到感觉减肥之路不易。

然后，第六天她就因为实在饿的受不了，又体重降不下来而直接喝了一大杯牛奶，宣告减肥失败了！

不得不说，“哥本哈根减肥法”的难度系数比较高。因为它的食谱是通过对碳水的严格控制，改变饮食的黄金饮食结构，让身体变成无糖状态的。然而，如果你一直吃不好，食欲就会积累很久，当你恢复饮食后，就很容易变胖的。

如果是其他人，可能会私下吃点减肥药，然后再拍几张健身的照片，直接把自己包装成“励志女神”，但林允却一脚踏上了节食减肥的路，就绝不回头了！

2月17号，瘦了2斤，食谱是苏打水+苹果汁+牛奶

她说：“年夜饭也没有吃的，但是喝了很多牛奶，竟然瘦了了？在飞机上疯狂吃奶酪，竟然也瘦了，哈哈哈？”

然而，节食减肥的确蛮伤身体的，这种粗暴的方法，虽然瘦了，但林允的胃却变得不太好，经常胃痛……

于是，被吓坏的林允开始调整自己的减肥方法。早餐一定要吃，只是尽量选择热量很低的代餐奶昔，喝不饱的话，再吃几个鸡蛋白。

虽然相比普通人依旧吃的很少，但总算科学了一些，还也会在嘴馋的时候，奖励自己一次大餐，避免反弹的可能性。

偶尔会去健身房、或者泡脚、泡澡来加速新陈代谢。

没事儿的时候，就买一些小器材在家边做面膜边锻炼，让自己的线条变好看，不能瘦到没胸、没屁股~

讲真，这张饭拍的滑板照，应该是阳光少女本人了！

奉上她这次成功减掉14斤的食谱，坚持真的非常重要啊！

3月7日

早上称体重104.8斤！

早餐：一杯黑咖啡加糖的

3月14日

今天103.8斤！

午餐：一颗牛油果、一杯冲的低脂奶粉、三颗大枣、一块阿胶膏

晚餐：上汤菜心

3月15日

今天称重103.2斤！

早餐：一块阿胶糕、两个枣夹核桃、六个鸡蛋白、一杯黑咖啡

晚餐：上汤菜心、炒的西兰花

3月16日

早餐：一杯黑咖啡、四个鸡蛋白、一杯酸奶、一块阿胶

中饭：吃了很多的鸡肉、还有煎的豆腐、上汤娃娃菜、好几颗虾仁（备注：今天拍广告，所以吃的好。）

晚餐：蒜蓉空心菜

3月17日

早餐：一杯低脂牛奶、一块阿胶糕、两个枣夹核桃（不想再吃鸡蛋白了，快吃吐了）

中餐：还在拍戏中、吃了两颗枣垫肚子

感觉一路看下来，林允减肥真的非常不容易，虽然听上去两个月瘦了这么多很厉害，但是她中间的弯路却没少走。

不过，总的来说还算是有收获，现在林允不仅知道了生理期应该怎么减肥，更了解了许多好吃不胖的零食，照片真是怎么拍都好看，有胸、有腰，脸还小。

她说：减肥这件事我已经坚持了很长一段时间了，从来没有中断过，每天准时晚饭后开始，饭前结束，这是我人生目前为止最规律的事情了”

火火在这里不得不感叹减肥真的没有捷径。唯有一个“忍”字！ 忍字头上一把刀，如果你吃不了苦，那就做个胖小仙女也挺好哒，自己开心最重要哦~

-火火互动-

你为了减肥，用了哪些残暴的方法？！快告诉我！

广

本文来源公众号：火火来了（com2fire）