皱纹长斑体质有救了！皮肤科专家：学会饮食护肤，比神仙水管用！

爱美是每个女人的天性。

试问谁不希望自己，有白里透红的好气色，有Q弹细嫩的肌肤，希望自己的脸蛋，永远像美颜相机里那样，既有气质又美丽迷人呢？

然而，作为一个「5岁偷穿妈妈高跟鞋、初中跟妈妈学护肤」的资深爱美girl，这些年小编虽然在保养上穷尽了心思和努力，但结果却并不如意……

瓶瓶罐罐,也没能挡住皱纹"光临"

从初中，到现在为人妻、为人母，小编的护肤史将近二十年。家里卫生间洗面台上、卧室梳妆镜前，最不缺的就是瓶瓶罐罐的护肤品。

尽管护肤护得无比勤劳：

从基础的化妆水，到不同功效的精华、乳液、面霜，早晚一步不漏。阴天、雨天也不敢偷懒不涂防晒霜，一周至少敷2次面膜……

但自打生完孩子后的这几年，肌肤还是以肉眼可见的速度在走下坡路，眼角的鱼尾纹越来越明显，色斑变多，脸上的肉似乎松了、苹果肌开始凹陷。

虽然知道每天在「带娃顾家、忙碌工作」中疲于奔命，天天操碎了心，难免出现这些问题，但誓死不想做“黄脸婆”的小编，还是决定要做点什么来救救自己这张脸。

衰老背后,原因到底是什么？

翻遍美妆博主们的文章，查阅学术文献，又咨询了一圈五谷博士团的研发大大，小编得到的答案基本一致：肌肤之所以衰老，是因为胶原蛋白一直在疯狂流失。

都说「树靠一张皮，人靠一张脸」，皮肤也是我们人体最大的器官。而在脸部肌肤构成中，占比最多的就是胶原蛋白——约占皮肤净重的75%。

作为动物结缔组织主要成分，胶原蛋白在我们的皮肤、血管、骨骼中，都起着至关重要的作用。

拥有丰富胶原蛋白的肌肤，因为胶原蛋白的高抗张性，看起来会饱满而没有皱纹。

而缺少胶原蛋白的皮肤，支撑皮肤的弹力网断裂，皮肤组织萎缩、塌陷，肌肤就会出现干燥、粗糙、松弛、皱纹等衰老问题。

残酷的是，从20岁开始，我们皮肤中的胶原蛋白就开始流失，25岁后流失加速。更残忍的是，女性的流失量是男性2.5倍，所以同龄男性往往看起来比女性更显年轻。

逆转衰老,跟女星学内养+外护

那应该怎么更好地保养、逆转胶原蛋白的流失呢？女明星们的分享里，其实也早就给出了答案：坚持勤护肤（外护）+饮食（内养）补充胶原蛋白。

大S（徐熙媛）曾在自己的书《美容大王》里写道：

“大部份脸部灰暗干燥，身体也干燥的人，推荐他们喝胶原蛋白，它可以改善你的全身肤质，还可以延缓朽迈,淡化色斑，皱纹。”

大S《美容大王》

▲已经42岁的大S素颜颜值依然能打

49岁的伊能静也曾发微博表示过自己每天在喝胶原蛋白。

明星们有钱有闲，食用的滋养品大多非常昂贵，咱们普通人更适合选择相对平价的产品，才能将食养长期坚持下去。

「猪皮、猪蹄、鸡脚」等民间推崇的胶原蛋白含量高的食材，小编建议想保持纤细身材的小仙女尽量少吃。因为这些食物胶原蛋白虽然多，但分子大、吸收率较低，并且脂肪含量高！比起逆转衰老，它让我们长胖的速度更快！

市面上的胶原蛋白产品种类繁多，但品质、实际功效都是未知数。比起花冤枉钱去试错，小编更推荐大家试试咱们五谷磨房博士研发团与中国营养协会，用了一年专研出的胶原蛋白谷物套装！

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因为吃了好吸收又不会发胖，试过这款套装的老会员，几乎一边倒地满屏点赞。

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小编本人在坚吃了半年左右，眼角的鱼尾纹明显淡化了不少，原本开始出现松弛的肌肤，也在慢慢恢复弹性和紧致。

累计售出50000+盒的这款胶原蛋白谷物套装，凭借出色的表现，不仅很多吃过的老会员反复回购，也吸引了超多新会员尝鲜。

因为产品的颜值实在太高，自己吃超有食欲，送人也非常有面子。外包装精美大方，冲出来的粉粉香气四溢，口感爆表，让我们可以美美地享用、并长期坚持下去。

这款套装之所以这么受欢迎，离不开它全新的配方+超强的产品力。小编特地总结了3大值得买的理由，方便想变美的小仙女们研究对比。

除了补充优质胶原蛋白，专家们在套装里还加入了专研配方（特加入莲子&黑米）的红豆薏米谷物粉。

胶原蛋白燕麦片以近100％吸收率，补充25岁后身体崩溃流失的胶原蛋白；红豆薏米谷物粉扫清潮气、疏通滞堵，让被身体水解成氨基酸的胶原蛋白分子，跟随血液流动补充到身体每个部位，养出红润好气色。

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本文来源公众号：五谷磨房（szwgmf）